اعقل مجنونهsaso الخميس يوليو 07, 2011 10:16 amصباح / مساء الخيراتـ
أظهرت دراسة بريطانية جديدة نشرت نتائجها صحيفة الصين أن التسوق يساعد النساء
على الاحتفاظ بقامات رشيقة.
وقالت الدراسة إن تخصيص النساء 30 دقيقة من أوقاتهن في اليوم لممارسة تمارين خفيفة مثل
المشي مع الكلب أو التسوق يساعدهن على التخلص من السعرات الحرارية الزائدة في أجسادهن.
واضافت أن التسوق المنتظم يمكّن النساء من احراق أكثر من 20 ألف سعرة حرارية في العام،
كونهن يسرن مسافة تصل إلى نحو ثلاثة كيلومترات في كل جولة تسوق، أي ما يعادل 170 كيلومتراً
في العام.
ونصحت الدراسة النساء التركيز على نوع النشاط الذي يتمتعن به أكثر ويتناسب مع روتين حياتهن
وحذّرتهن من أن ممارسة تمارين أخرى ولفترات طويلة يمكن أن تؤثر على صحتهن
.أظهرت دراسة بريطانية جديدة نشرت نتائجها صحيفة الصين أن التسوق يساعد النساء
على الاحتفاظ بقامات رشيقة.
وقالت الدراسة إن تخصيص النساء 30 دقيقة من أوقاتهن في اليوم لممارسة تمارين خفيفة مثل
المشي مع الكلب أو التسوق يساعدهن على التخلص من السعرات الحرارية الزائدة في أجسادهن.
واضافت أن التسوق المنتظم يمكّن النساء من احراق أكثر من 20 ألف سعرة حرارية في العام،
كونهن يسرن مسافة تصل إلى نحو ثلاثة كيلومترات في كل جولة تسوق، أي ما يعادل 170 كيلومتراً
في العام.
ونصحت الدراسة النساء التركيز على نوع النشاط الذي يتمتعن به أكثر ويتناسب مع روتين حياتهن
وحذّرتهن من أن ممارسة تمارين أخرى ولفترات طويلة يمكن أن تؤثر على صحتهن
